반백수일기 - 2019.01.11
끄적끄적 2019. 1. 11. 23:46오늘 108배를 처음으로 해봤다. 아, 108배는 아니고 한 20배쯤. 어설프게 조금만 했는데도 운동이 되는 거 같다. 108배를 하면 상체 열도 내려가고, 피부 톤이랑 탄력도 좋아진다니 날마다는 아니더라도 꾸준히 해봐야지. 조금만 덥거나 신경을 써도 얼굴에 땀이 나고 열이 올라서 삶의 질이 떨어지는데 꾸준히 해서 덜 힘들어졌으면 좋겠다.
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오늘 108배를 처음으로 해봤다. 아, 108배는 아니고 한 20배쯤. 어설프게 조금만 했는데도 운동이 되는 거 같다. 108배를 하면 상체 열도 내려가고, 피부 톤이랑 탄력도 좋아진다니 날마다는 아니더라도 꾸준히 해봐야지. 조금만 덥거나 신경을 써도 얼굴에 땀이 나고 열이 올라서 삶의 질이 떨어지는데 꾸준히 해서 덜 힘들어졌으면 좋겠다.